Prepáčte, nováčikovia, tento je pre dámy.
Takže všetci by sme mali robiť Kegels, však? Ako by sme si mali pamätať, že ich urobíme so všetkými ostatnými vecami, ktoré nové mamičky žonglujú, je úplne za mnou … tak som prišiel s vynikajúcou malú techniku, ktorú s vami môžem zdieľať.
Urobte jeden pre každý e -mail, ktorý dostanete za deň. Týmto spôsobom, zakaždým, keď skontrolujete e -maily, môžete vyhodiť (7) alebo (12) alebo (34) v závislosti od toho, ako je zaplnená vaša doručená pošta, a ak dostanete veľa nevyžiadanej pošty.
Moja sestra mi poradila, že moja malá e -mailová stratégia funguje, iba ak každý deň dostanete 50 až 100 e -mailov. Moja priateľka Susan (kolegovia z dvoch, a teda odborníčku!), Mi povedala, že toto je jediný spôsob, ako ísť: trikrát denne.
10, kde držíte sekundu a na sekundu prepustíte
10 naozaj rýchle
10 -krát 3 sekundy držanie a 3 sekundy odpočívajúce
Ďalšie nápady na ich vytlačenie v:
Urobte sadu 10 pre každú plienku, ktorú zmeníte.
Urobte 3 sady držania 3 sekundy pri každom semafore.
Urobte 50 za každú poďakovanie, ktoré ste chceli písať, ale nie.
Urobte jeden loooooong, kým budete čakať na načítanie akejkoľvek webovej stránky.
Urobte 1 za všetko na vašom zozname úloh, na ktoré sa dnes nebudete opäť dostať.
Urobte rýchlu súpravu zakaždým, keď chcete kričať na svoje dieťa, ale nie.
Sledujte Keelfairy na Twitteri.